Online terapi i en varm atmosfære

Har du brug for online terapi og psykologhjælp?

Med online terapi kan du sætte dig til rette præcis hvor du vil. I din yndlingsstol, på dit kontor, i din stue, på din rejse. Måske med din favoritdrik eller et tæppe omkring dig. Mit store ønske er at følge dig lige derhen, hvor du har det allerbedst – både mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Når vi tager på en terapeutisk rejse og bliver bedt om at åbne op for det, der er svært, er det nemlig vigtigt, at vi befinder os i trygge rammer og kan være afspændte.

Får du brug for at mødes på mit hyggelige kontor i Lyngby, finder vi naturligvis også ud af det.

Fleksibelt og enkelt

Når vi mødes til en videokonsultation er det indholdsmæssigt ikke anderledes end en almindelig fysisk samtale. Jeg vil lytte til dig med forståelse, empati og respekt – og altid uden at dømme. Hos mig er intet for stort eller for småt at tale om. Jeg vil bede dig fortælle om det, der trykker dig og går dig på. I dit tempo selvfølgelig. Sammen vil vi lægge en plan for, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

Online terapi gør det nemmere for os at finde en tid, der passer ind i din kalender, og du skal ikke bruge tid på transport. Enkelt og overskueligt.

Hvad siger forskningen om online terapi?

I USA har man længe studeret og sammenlignet effekten af online terapi som alternativ til terapi med fysisk fremmøde.  Det viser sig, at online terapi er akkurat ligeså effektfuldt som det fysiske møde ved de fleste problematikker. Ved nogle særlige angsttyper som fx socialangst og agorafobi er effekten faktisk bedre! Her oplever klienten ofte vanskeligheder med at være ude blandt mennesker, og det kan derfor føles tryggere at mødes i vante eller hjemlige omgivelser.

Metoden har dog sine begrænsninger. I tilfælde af vedvarende selvmordstanker og psykose er der brug for fysisk og intensiv støtte, og online terapi er derfor i den sammenhæng ikke det bedste valg.